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國際中心／綜合報導美國一名27歲準新娘發文表示，她即將與交往5年多的男友步入禮堂，雖然兩人的家庭背景有些差距，但一路走來經歷了不少風風雨雨，但她堅信對方就是自己所想要的另一半。沒想到在籌備婚禮期間，準婆婆竟然轉述男友的意見，要求她不準邀請身患殘疾的父親出席婚禮，以免嚇壞來賓丟光面子，讓這名準新娘當場氣炸，直接祭出一招教訓男友全家。▲男友家不讓殘疾父參加婚禮，讓準新娘氣炸。（示意圖／翻攝自pixabay）根據《太陽報》報導，27歲的凱莉（Kell）在臉書透露，未婚夫家世背景顯赫，自己則是出生小康家庭，儘管她不認為這樣的差距會影響到兩人之間的感情，但令她感到意外的是，拜見彼此家長談婚事時，男友家人一看到她身患殘疾的父親，臉色就變得越來越難看。凱莉表示，這件事過了沒多久，準婆婆某天突然打電話對她說「希望妳爸爸不要來參加婚禮，因為他的外表會嚇壞來賓，我們會另外安排時間私下與他見面」，語末還補充這是和兒子討論出來的共同想法，讓她聽完當場氣炸。「他是一名偉大的父親，我從來沒想過他會被這樣羞辱」，凱莉說，父親早年遭遇重大意外，所以臉部全是燙傷疤痕、其中一條腿也被迫截肢，但她從未因此感到丟臉。雖然父親事後表示能理解親家的顧慮，但凱莉仍覺得非常心疼，決定悔婚斬斷渣男一家，而貼文曝光後，也獲得網友一面倒的支持。更多三立新聞網報導老公不孕！人妻結婚十年連生4孩：全是小王的種 公婆氣昏目睹愛女遭輪暴！母親揮刀復仇釀1死2傷…獲法官當庭釋放奧客嗆：不喜髒東西進屋！外送員一招反擊 療癒結局網笑翻掀衣揉胸想上床！人妻拒絕…竟被老公聯手堂哥「凌辱慘死」

台中市家庭暴力及性侵害防治中心今天(3號)舉辦終止暴力，守護老寶貝宣導活動，邀請29區社區關懷據點、老人福利服務機構、長照單位、防暴網絡齊聚一堂，呼籲如果發現老人受虐，請主動通報113，共同守護老寶貝。副市長楊瓊瓔指出，台中市老年人口今年6月已突破35萬人，占全市人口12%以上，依統計，老人保護案件類型以身心受虐最多，當中又以直系血親卑親屬虐待尊親屬最多，呼籲長輩如果遭虐務必求救，也呼籲全民杜絕暴力。台中市家防委員黃瑞汝強調，長輩應讓自己晚年過得安全並有尊嚴，幫施暴的晚輩掩飾，只會讓他們變本加厲，勇敢求助不一定會導致晚輩被關或被告，社工會與長輩討論出最適合家庭的安全計畫。社會局長彭懷真指出，如果發現老人受虐，請協助通報113，市府將提供老人保護案件處遇，包含協助聲請保護令、庇護安置、陪同出庭、連結長期照顧資源，甚至結合金融財產信託業者，協助日常事務處理、財產支出等事項，確保長輩最佳權益。家防中心及中華民國書香關懷協會也開發出獨步全國、寓教於樂的宣導媒材防暴大富翁2.0，活動現場，不少爸媽帶孩子、子女帶長輩，席開將近30桌，由防暴規劃師擔任桌長，帶領近600位長輩透過玩桌遊，學習自我保護知識。

韓星呂珍九今年7月與IU主演《德魯納酒店》人氣大漲，今（3日）首度在台舉辦粉絲見面會，吸引300名粉絲到場支持。活動請了幽靈全程2小時待在台上，而該名是「喜歡呂珍九的人，才看得到的鬼」，不時配合見面會橋段比出應景姿勢，還左右來回飄移，成為場上另一看點。呂珍九見面會以「酒店」為主題，他化身「具經理（德魯納酒店劇中角色）」服務「客人」，推出語音錄製、拍照、撒嬌等福利，在開放全場錄影時，他以中文說：「就算睡著，也會在你身邊，我愛你！」並加碼講韓文：「晚安！要夢到我喔！」讓全場尖叫聲不斷。▲呂珍九粉絲見面會。（圖／記者林調遜攝）他場上也帶來《德魯納酒店》的原聲帶組曲鋼琴演奏，表演前坦言緊張、擔心彈錯，結果正式演出時，幾乎每首都凸槌，粉絲齊喊「沒關係」給予打氣，呂珍九也順利結束表演。他也準備〈Think about’Chu〉演唱，並從後方觀眾席現身，讓粉絲超驚喜，他表示：「能近距離見到大家很開心，也很開心大家喜歡我唱歌。因為後面的粉絲看不清楚，所以我想給驚喜。」活動最後，粉絲也準備驚喜影片與手幅應援，讓呂珍九感動不已，哽咽表示：「真的很謝謝大家為我準備的回憶，我在休息室發現大家準備氣球、布條、食物，我很開心，沒想到大家還為我準備應援，就像影片中說的，這裡說遠不遠，說近不近，但你們還是這麼喜歡我、支持我，謝謝，我不會哭的，我只會給你們看笑臉，如果可以的話我一定會再來，謝謝你們。」他離開前，以《德魯納酒店》插曲〈Lean On Me〉結束見面會。▲呂珍九粉絲見面會。（圖／記者林調遜攝）▲呂珍九粉絲見面會。（圖／記者林調遜攝）▲呂珍九粉絲見面會。（圖／記者林調遜攝）▲呂珍九粉絲見面會。（圖／記者林調遜攝）▲呂珍九粉絲見面會。（圖／記者林調遜攝）▲呂珍九粉絲見面會。（圖／記者林調遜攝）更多 NOWnews 今日新聞 報導 呂珍九跟IU開跑車被認出 見「BTS粉絲」開心狂笑 IU親吻雪莉遺作 「4年前溫暖故事」曝光 子瑜合體台灣19歲女神 貼臉秀素顏美炸

身高不是問題！越南一名喜劇演員身高僅 126 公分，憑藉著自身實力以及幽默感，不僅獲得許多觀眾的喜愛，演藝圈之路相當順遂，感情路上也不曾受阻，曾交往過 178 公分辣模的他，現在跟現任女友過的可幸福，常常在 IG 大方放閃讓不少網友超羨慕。根據越南媒體《 saobiz 》報導，現年 26 歲的 Tran Xuan Tien 是名喜劇演員，他的父親有 172 公分、母親 168 公分，他因小時候生了一場大病，竟然因此停止成長，導致心智年齡已經是大人的他，現在外表就像個小學生，只有126公分。▲ Tran Xuan Tien 只有126cm。（圖／翻攝 Tran Xuan Tien IG）不過雖然身高不高，但 Tran Xuan Tien 總是以樂觀的態度面對人生，除了相當注重打扮外，更曾是流行喜劇團體的成員之一，上節目時還會不時把身高拿來當自嘲話題，爽朗的心態也讓他深受觀眾喜愛。在感情方面，也不因身高而受挫， 2013 年時， Tran Xuan Tien 與 178 公分高的模特兒前女友交往，因女友身材火辣，引發不少話題，但最後因酸民狂酸「炒作」加上女方父母不同意，而以分手作收，但日前 Tran Xuan Tien 又在 IG 上分享與新女友的合照，恩愛的模樣讓網友看了都直呼「好羨慕」、「顏值破表啊」、「根本女神」。（編輯：張嘉哲）▲ Tran Xuan Tien與女友常常在IG曬恩愛。（圖／翻攝 Tran Xuan Tien IG）更多 NOWnews 今日新聞 報導 路上巧遇外送員！ 客一看「機車」全場震驚：要怎麼停車 木曜女神溫妮為何慘輸泱泱？ 「致命原因」曝光：沒得比 捷運擠爆塞不進去！大媽「一招」秒上車 排隊乘客氣炸

（中央社記者王鴻國新北3日電）永齡基金會副執行長蔡沁瑜形容郭柯王關係像藝人團體SHE「單飛不解散」，台北市長柯文哲說，合作是長長久久的；前立法院長王金平說，3人是好朋友，未來仍可分進合擊。台灣民眾黨主席柯文哲3日前往三重義天宮參拜，為黨籍立委參選人李旻蔚助選，柯文哲接受媒體聯訪時，媒體詢及柯文哲和鴻海集團創辦人郭台銘、王金平是合作關係像藝人團體SHE是「單飛不解散」。柯文哲表示，若大家彼此都有善意，合作是長長久久。「大家理念差不多，合作就長長久久，很多事情可以合作」。就在柯文哲傍晚結束輔選行程離去後，王金平晚上也來到三重參加雲林同鄉會新卸任理事長交接餐會，王金平接受媒體聯訪時也被問到郭柯王形同SHE單飛不解散的意見，他說，「綱友說我是像Selina（任家萱）」，他也不知道像不像。王金平表示，SHE3人雖各自努力，各自經營事業，但都是好朋友，「我們也一樣，郭柯王仍是好朋友」，未來仍會分進合擊。王金平表示，確和親民黨主席宋楚瑜見過面，內容不便對外透露，但不是報載的日期，未來也應該還會見面，但何時見面就「慢慢看」；至於宋楚瑜是否參選總統的問題，他表示，會不會選也不知道，這些都是假設性問題，外傳宋楚瑜邀財信傳媒董事長謝金河擔任副手的問題，「是報紙寫的，是聽說的，但人各有志」。（編輯：李錫璋）1081103

作者曾服務於遠景基金會台灣是屬於中華民國的。然而，支持台獨的朋友，每到一定時刻，就常拿舊金山和約第二條第二款「日本放棄對台灣、澎湖等島嶼的一切權利、權利名義與要求」，但並沒有表明是對中華民國放棄，做為「台灣法律地位未定論」的論據。這種曲解當年舊金山合約，以為「台灣與中華民國無關」，以為中華民國只是借住台灣的的論據，不但曲解舊金山和約內容，更令人遺憾。其實，僅止一項，就可以知道，這種曲解毫無意義。且看舊金山和約同條（第二條）的第三款「日本放棄對千島群島、一九○五年九月五日獲得之庫頁島部分，以及鄰近各島嶼的一切權利、權利名義與要求。」其用字遣辭與處理台灣的論述完全相同；但卻從沒有人講「千島群島、庫頁島法律地位未定論」，原因為何？不過是對台灣的政治／安全的需求扭曲了法律的解釋而已。在舊金山和約第二十六條清楚表明，「日本將與任何或支持、簽署一九四二年一月一日「聯合國宣言」、或者與日本處於戰爭狀態國家、或依據第二十三條之列舉先前為該國一部分領土的國家而此國家非本條約簽署國，在本條約實質上相同條件下，簽訂雙邊和平條約」。●中日和約日本對中華民國放棄台灣就是在這個法律基礎上，同時也在美國的強力壓迫下，於一九五二年四月二十八日，日本和中華民國簽訂了「中日和約」；且在該約的換文第一條，日本就清楚表明，是對中華民國放棄台灣；也就是把台灣還給了中華民國。法源、法理清清楚楚，實在是沒必要再打迷糊仗。而且中華民國在制定現行憲法時，台灣也有制憲國代，在法理上，台灣是這部憲法所規範的一部份；這是沒有疑義的。就日本而言，這個「台灣法律地位已定」的定論，甚至根本是受到日本本身法院認定的。日本法院早在一九五九年（民國四十八年）時，就已經有過相關的判例，認定台灣是屬於中華民國的領土。民國四十八年（一九五九年）十二月廿四日，日本東京高等裁判廳在對賴進榮一案中的判決中，就明明白白地表示，「至少可以認定在昭和十七年（即民國四十八年）八月五日中日條約生效後，依該條約之規定，台灣及澎湖諸島歸屬中國…」。同時要知道的是，這在日本並不是一個單一的判例。因為就在次年（即民國四十九年）六月七日，日本大阪地方裁判廳在張富久惠vs.張欽明一案中，再度明白指出，「至少可以認定為，在台灣之中華民國主權獲得確立之時，亦即在法律上發生領土變更之昭和二十七年，中日條約生效之時…」這兩個判例非常清楚地表示了日本司法部門的見解。而且日本政府為昭大信，還把這個判決結果，送往聯合國秘書處；聯合國秘書處並將其英文版（由日本政府翻釋）刊載於其所出版的「國家繼承資料」一書中。●從美國角度來看當然，在其間，美國有些人構想把中國和台灣分開，或是把台灣與中國做法理切割；但這些一直沒有真正進入美國政府的政策視界內，直到後來一九五○年的韓戰發生。這個部份可以在當年美國圍堵政策（Containment）的創始者喬治肯楠（George Kennan）的出版的回憶錄中看到（頁五十八, George F. KennanMemoirs 1950-1963）。但這種看法始終未能成為美方面的政策。直到一九五○年的韓戰發生。但值得注意的是，那只是美國片面的一個政策，而非法理。嚴格而論，現今所有關於所謂台灣法律地位的爭議，皆源自於美國杜魯門在一九五○年六月二十七日的聲明，而所謂舊金山和約中並未規定把台灣還中國，不過是事後找的藉口而已。杜魯門在六月二十七日可以出現「…至於台灣未來的地位，應俟太平洋區域之安全穩定恢復後與日本成立和約時，再行討論，或由聯合國予以考量。」這個主張，從現已解密的美國相關檔案中，可以看出清晰的脈絡。在韓戰未爆發前的一九五○年一月五日，美國當時的總統杜魯門還在上午的記者會中，公開表示，「為實踐上述各項宣言（指開羅宣言和波茨坦宣言），台灣即由蔣介石元帥受降。過去四年來，美國及其它盟國亦承認中國（當時的中國即指中華民國）對該島所行使的權力」。其實，杜魯門當時說法完全沒有錯，因為，一九四五年九月日本投降後，同盟國軍進駐日本，所發布的第一號訓令，就是命令在台日軍向中華民國政府投降。同年十月二十五日，中華民國政府正式接受在台日軍的投降；隨後立即宣布台灣為中華民國的一省。同時，在次年（一九四六年）明令公告恢復台澎地區居民的中華民國國籍。自此，到一九五○年元月杜魯門總統做上述表態時，沒有任何一個國家對此有任何異議。而李登輝所以能在一九九○年代競選中華民國總統，就是拜此之賜，擁有中華民國國籍之故。就在杜魯門總統講話的同天下午，彼時國務卿艾其遜也在記者會中再度闡釋杜魯門說法，「中國管理台灣已達四年之久，美國及其盟國所未就該項權力與該項佔領所未發生過疑問。當台灣成為中國的一省時，無人發出法律上的疑問。因為都認為那是依據既有的承諾」。…「美國對於它的立場堅定，絕不會因為任何律師的發言而動搖。這就是美國的立場」。不只是公開的聲明而已，在現己解密的美國國務院檔案（Foreign Relations of the United States, FRUS）中，在一九五○年的第六卷：東亞與太平洋（Volume VIEast Asia and Pacific ）第二百五十九頁中，艾其遜在一份有「關台灣問題」的密件備忘錄中明指，「我其次審視了台灣問題（Formosan question）的歷史，指出，台灣基本上是中國的領土…而且對中國擁有該一島嶼固有權利的承認，經由開羅與波茨坦宣言而再確認。」最有意思的是，在同一卷的第二百六十四頁，國務院解密檔案的編輯，再用「編者注」的方式，把杜魯門和艾其遜的說法與出處，再復述一次。●台灣法律地位端視美國本身的國家利益來看一九五○年六月二十五日韓戰爆發，杜魯門立即派遣第七艦隊協防台灣。並且才在美國時間六月二十七日宣布「台灣的法律地位未定」。此一發展過程，顧維鈞在回憶錄中很清楚的寫到（第一版第八分冊頁一○五；第二版則在第八分冊的九十九頁），在八月三十一日，他就此事請見艾其遜，要求了解。他對艾其遜說，「…總統杜魯門已在六月二十七日闡述了美國對台政策…美國的這種政策（台灣法律地位未定），顯然是為了適應韓戰爆發後和遠東出現的新形勢而採取的。」而艾其遜的回應是，「（這個說法）是正確的。」主要原因之一，是因為中共當時總理周恩來在六月二十六日致電當時聯合國秘書長賴依，指控美國「違反聯合國憲章，侵入中國領土（指台灣）」。且當時，連整個處理戰敗國日本事務的「遠東委員會」十三個成員中，有六個已承認了中共，情勢看來非常危急，對中華民國非常不利。所以美國當時為了阻絕在法理上，讓台灣落入中共之手（因為中共已請彼時的蘇聯在聯合國中提出該一台灣相關問題），所以才主張，「台灣並未歸還中國、台灣法律地位未定」。用白話來說，就是縱使中共進入聯合國取代了中華民國，也因為「台灣並未歸還給中國，台灣法律地位未定」，所以中共不得主張對台灣的權利。現在的解密檔案在這一點上，已經非常清楚。在FRUS一九五○年卷七：韓國（Volume VIIKorea）中，在第一百七十八頁開始，記錄了一個長達五頁半的總統（杜魯門）備忘錄，根據該一登載日期為六月二十六日的備忘錄，杜魯門在該一列為「最高機密」的會議中，除同意派第七艦隊外，並且還說他「必須要為我們對台灣的行動去舖陳一個基礎（He need to lay a base for our action in Formosa）」，而且是他「在今晚會起草他的聲明（He would work on the draft of his statement tonight）」。六月廿七日一個看似法理而實為政策權宜的主張──有關台灣法律地位未定的聲明，就是這樣來的。同樣在一九五○年的FRUS第六卷：東亞與太平洋（Volume VIEast Asia and Pacific ）第三百六十七頁中，以「編者按」的方式，明指「隨著六月二十四日韓戰的爆發，美國政府在其對台政策上，做了根本的改變」。美國的政策，從一個中國包括台灣，到一個中國與台灣的法律地位未定，再回一個中國由在台灣的中華民國政府來代表，端視美國本身的國家利益來看。很簡單，兩個補充性的證據是，美國到一九五一年五月十八日，美國對中共不存幻想後，遂由當年國務卿杜勒斯，在紐約華美協進社的公開講說中，明白說，「國民政府更能代表台灣與中國大陸人民的觀點與思想感情」而其亞太助卿魯斯克（Dean Rusk）隨後亦宣布，「北平政權不是中國的政府，我們承認中華民國的國民政府──即使它的領土很小」。當時（一九五一年五月）的時空環境是，中華民國政府已經撤退到台灣。所以，什麼「台灣法律地位未定」，根本就不是什麼國際法法理的問題，僅僅只是一個當時美國為因應國際局勢變化，所提出的政策而已。隨後所有的解釋，更都只是意圖支持這個政策罷了。舊金山和約，不過是其中的一環而已。從這些真實歷史發展的過來看，所謂台灣法律地位未定的幽靈實在該退散了。更多Yahoo論壇文章從港英香港轉變為中國香港柯文哲的緩稱王廣積量雖然簽證不能寫，但他們都知道台灣！她如何把台灣介紹到東非小林人的共同記憶—小林商店英勇睿智的香港人即將開啟時代巨變今日推薦影音

中國時報【黃福其、洪凱音、林縉明╱台北報導】行政院主計處日前公布去年青年平均薪資所得，未滿35歲平均年所得54.37萬元，創歷史新高，國民黨中常委紛紛質疑膨風，黨主席吳敦義認是「鬼話」，指示文傳會及立院黨團列入批判重點，並製作影片文宣，全面喚起青年相對被剝奪感。主計總處統計，去年未滿30歲平均年所得47.28萬元，年增5155元；30至34歲平均年所得63.86萬元，年增3萬4566元；總計未滿35歲者平均年所得54.37萬元，均創新高。國民黨日前中常會青工總會長林杏兒、青年團總團長田方倫及工會代表姚江臨等紛紛批膨風，有人說「發動青年到總統府向蔡英文討薪水」。田方倫日前首場肥皂箱演講公開「道歉」說，他們拉低全國年輕人薪資平均數，原因是拿錯黨證，不像「台船環海」董座鄭亦麟、月領9萬，民進黨副秘書長林飛帆、「口譯哥」趙怡翔月薪28萬提高年輕人平均薪資，甚至買菸比較貴因沒管道買免稅菸。藍委許毓仁質疑，選舉到蔡政府又「膨風」，營造百業興盛假象，實際像東區一堆店面租不出去，經濟不佳狀況民眾最有感。若平均年收入54.37萬元，等於每人月收入超過4.5萬元，可能嗎？儘管政府指薪資創新高，但根據1111人力銀行調查顯示，90世代(1990年後出生)、出社會工作上班族，高達59%「不」滿意薪資待遇，僅4.7 %滿意。學者說，以平均年所得做政績，最大問題是，只要有1%薪資高得嚇人，足以左右平均數據結果，這種專挑好看數字做宣傳，難怪多數民眾無感。

工商時報【文╱吳正弘】台灣人愛吃火鍋是出名的，但是觀光飯店開火鍋店就不常見。擁有52年老品牌的台北華國大飯店，首度與日本百年和牛專賣品牌「但馬屋」合作，推出台灣第一家由飯店經營的「華國但馬屋」，這是但馬屋品牌繼台中三井但馬屋、微風信義但馬屋之後所開的第三家。前兩家是以吃到飽為特色，與華國但馬屋以涮涮鍋及壽喜燒為主的經營模式不同，主推頂級神戶牛與黑毛和種和牛套餐，單價888元至6,800元不等。11月1日至24日試行營運，用餐就送神戶牛肉盤，預計11月25日正式開幕。華國但馬屋就開在飯店1樓、原長虹酒吧，飯店總經理林靜如表示，華國投資近千萬改裝，聘請日籍設計師－內田慎一負責，除了保留長虹酒吧原有的英式古典吧台，融入日式設計元素，規畫62個座位。型態與但馬屋先前已開設的兩家店不盡相同，華國但馬屋用的肉品更頂級，也會結合飯店原本餐飲特色，並與華國牛排館做串連，使服務具差異化且更多元。預估華國但馬屋可挹注該飯店餐飲營收至少兩成。但馬屋在兵庫縣擁有先進的畜牧場與國際標準屠宰場，掌握日本90％的神戶牛，貨源與品質更穩定。華國但馬屋提供顧客高品質但價格更平實的享受。菜單規畫與和牛、湯頭及醬汁都是日本原汁原味，「和牛」採用A5、A4等級的神戶牛與黑毛和種和牛，再依不同部位與口感進行搭配，如油花較少具嚼勁的腿肉赤身，會用來作壽喜燒，而油花分布細緻的神戶霜降背肩與和牛肋眼則是以每片0.2公分，在以鰹魚、柴魚及昆布等熬製的黃金湯中輕涮六下，即可品嘗軟嫩滑順的牛肉。華國但馬屋的套餐包含前菜、主食與甜點，前菜頗具巧思，用上飯店拿手的人氣烤鴨製做日式涼拌鴨絲，加上開胃的香醋黑耳、梅汁蕃茄或青木瓜百香果等，中西融合卻毫無違和感；如享用但馬和牛三吃套餐還可享受牛排館主廚提供「火焰牛」的桌邊服務。甜點也主打中西融合，銀耳蛋塔、紅豆冰麻糬等組合，加上具視覺感的仙氣椪餅冰淇淋等創意料理，可讓消費者有全然不同的味覺視覺雙享受。

記者孫伊萱／台北報導有「韓流偶像音樂推手」封號的SWJA鮮于貞娥，曾與IU、GD&TOP、2NE1、CNBLUE鄭容和等多位大咖合作過，昨（31日）晚，她偕同以樂團SE SO NEON名義出道、被坂本龍一稱讚是天才型歌手的So!YoON!舉辦「《Hello, 初次見面》swja鮮于貞娥×So!YoON! 台北演唱會」，首次來台開唱，便展現超強的音樂實力及魅力，各自在演唱會上唱超過一個小時，兩人將合唱〈SPRINGGIRLS〉跟〈HOLIDAY〉2首歌，第一次同台合唱就是獻給台灣樂迷，足見她們對於這次台灣開唱的重視。▲鮮于貞娥與So!YoON! 昨晚首次在台開唱。（圖／記者林聖凱攝影）而兩位南韓人氣音樂才女在台灣的首次演出，除了讓台灣樂迷捧場買票支持外，兩人的音樂魅力更吸引了不少台灣音樂人前來欣賞，其中不乏金曲歌后級的人物包括戴佩妮、魏如萱等人，其中魏如萱更是特別排開工作來聽，而戴佩妮更是自己賣票進場，讓現場可說不僅台上演出精彩，台下的明星樂迷陣容更媲美金曲獎陣容，讓這場演唱會堪稱是一場台韓音樂交會的盛會。▼▲鮮于貞娥與So!YoON!在台開唱吸引了不少台灣音樂人前來欣賞。（圖／記者林聖凱攝影）鮮于貞娥還特別演唱了〈甜蜜蜜〉，超標準的中文發音驚豔全場觀眾，她也獻上了與IU合唱的經典歌曲〈CAT〉，讓台下歌迷們一聽到前奏就超級興奮，幾乎整首歌都跟著唱，讓鮮于貞娥唱完後，忍不住驚訝地表示：「我沒給你們麥克風，你們就已經能那麼大聲地哼出旋律了，這一定是IU的力量！」▲鮮于貞娥唱到與IU合唱的〈CAT〉時，歌迷們幾乎整守都跟著唱。（圖／記者林聖凱攝影）更多三立新聞網報導才剛退團…元虎再爆「揪人呼麻」！9月回韓被警方拔髮調查韓新人樂團IZ週六開唱！第一首中文歌林俊傑製作人幫操刀最難忘這道「台灣料理」！鮮于貞娥：超適合配燒酒吃遭控欠錢又偷東西！公司宣布元虎「退出MONSTA X」

【早安健康／劉貞柏（阿柏醫師）（柏樂診所院長、國立中央大學諮商中心兼任醫師）】心靈加速，掙脫時間的枷鎖 一位貨車司機先在診所門口徘徊，把診所的招牌、海報看了又看。櫃檯以為對方是送貨的，出門詢問，然後才知道：原來貨車司機深為失眠、多夢等症狀困擾，卻因為顧忌掛號而猶豫再三。 失眠經常跟壓力相關 終於司機填完資料掛好號，到診間裡坐下。他忍不住左顧右看，顯現不安的樣子。 我說：「你第一次過來看診，難免會感到陌生吧？」 司機搖搖手說：「我腦筋沒有毛病，只是睡不好。」 「別擔心，那麼我們就先看失眠這塊：你最近睡得怎麼樣？」 「我最近整晚翻來覆去，躺很久也睡不著。好不容易睡著，說真的也只有半夢半醒。2點起來上廁所，就再難熟睡。」 「你清晨幾點鐘下床呢？」我協助他重整睡眠生理時鐘的細項。 「我5點多就醒了。」 「你5點多就清醒，會賴床嗎？躺到幾點才離開床鋪？」 「喔！我會躺到6點半。我們公司7點開始送貨。」 「睡不好經常跟壓力有關。最近壓力是不是特別大？」失眠經常跟壓力相關，所以醫師會同時關心壓力，以及民眾如何因應壓力的方式。 「誰沒壓力呢？我覺得還好。」司機理所當然地說著。自我壓抑、否認壓力，是常見的心理阻抗。 不要忽視你的壓力源 「我相信你很認真開車送貨。但最近假期多，貨量會不會特別多、特別忙？職務有沒有調動，例如：原本送文件，現在要費力搬貨？會不會交通打結，臨停不便，讓你送貨效率下降？主管有沒有調動，需要重新適應？公司會不會讓你日夜輪班，難以調整生理時鐘？」我一一列出選項，包括各種常見工作壓力的細節。 「好像都有耶。」司機點點頭。 「這就是壓力啊！壓力不是只有抽象的心情而已。壓力經常跟實際工作內容直接相關。」 「可是我感覺不到啊，工作內容也無法單靠我一個人改變。」 「沒錯，這無關意志力，是跟腦神經循環有關。」 「我有看過別家中醫，說我腦神經衰弱。」司機說。 「這是一個口語的說法：人遇到壓力，大腦會自動加強運轉，好應付突發狀況。好比汽車引擎遇到上坡路段，要拉高轉速，儲備力量衝上去。你現在的狀況，就好比不斷爬坡的汽車，耗盡力氣，引擎轉速過快，最後搖搖欲墜。」我用比喻的方式，試著貼近個案的實際狀況。 「是啊，我就是這種感覺，醫生你怎麼知道？」 讓大腦運轉流暢不易淤塞，就能排除循環障礙、避免失眠！下一頁教你幫助大腦休息，順利睡眠的「停機準備工作」 建立良性循環，訓練大腦抗壓 我教他常見的方式包括：給予大腦情境暗示，訓練大腦抗壓，避免自動進入負面思考，強化邏輯正念，讓思路清晰。思路清晰，大腦運轉流暢，自然不易淤塞，排除循環障礙，進而避免失眠或焦慮恐慌，情緒低落。 心理向度──靜水無波，度一夜好眠 生活中把握「小運動」的機會也很有幫助，下一頁看醫生建議哪些項目 運動向度──微加速，悄悄躍入下一秒的未來 從生活中能短跑的項目開始 漸進式增加運動強度 馬上就能開始做的運動 藉由食補增加身體元氣也是很好的方法，四季飲食首選大不同，比如秋補肺、冬補腎…該吃什麼？下一頁要筆記！ 飲食向度──四季推移日子照過，食補增元氣 春天補肝：推薦四神湯 市面多有販售料理包，內容包括「蓮子、芡實、茯苓、山藥」，不喜歡吃豬小腸的可換成排骨。 夏天補心：推薦紅豆薏仁湯 紅豆薏仁等量各半，熬煮成甜湯。 秋天補肺：推薦白木耳蓮子湯 乾蓮子可直接煮，不必泡。白木耳可用調理機打碎後再煮。 冬天補腎：推薦羊肉爐 可添少許當歸，增加香氣。 本文摘自《睡覺也需要練習》／劉貞柏（阿柏醫師）／四塊玉文創 … 延伸閱讀：>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】